¿Por qué dormimos peor con la edad?¿cómo cambia el sueño en la mujer?: Tips para descansar mejor si no lo logras

¿Por qué, en líneas generales, hombres y mujeres, dormimos peor conforme vamos ganando en años? Para decirlo de forma sencilla, a medida que nos hacemos mayores dormimos peor porque nos cuesta más generar el sueño.